지금까지 저는 운동하는 것을 싫어하고 술도 자주 마셨습니다.
매일 늦게까지 텔레비전을 봐서 아침에 일어나는 것이 많이 힘들었습니다.
그래서 항상 피곤하고 감기도 자주 걸렸습니다.
이제부터 저는 건강을 위해서 생활습관을 바꿀겁니다.
먼저 일찍 자고 일찍 일어날겁니다. 가까운 곳은 걸어서 다니고 일주일에 두번 이상 운동 을 할겁니다.
--------------------------------------------------------------------
Cho đến bây giờ tôi vẫn thường xuyên uống rượu và ghét việc chơi thể thao. Hàng ngày tôi thường xem tivi đến tận khuya nên việc thức dậy vào buổi sáng rất mệt mỏi. Vì vậy mà tôi luôn cảm thấy mệt mỏi và thường bị cảm cúm. Vì sức khỏe của bản thân nên từ bây giờ tôi sẽ thay đổi thói quen. Trước tiên là tôi sẽ đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Tôi đi bộ đến những nơi gần nhà và chơi thể thao hơn 2 lần 1 tuần.